Twoja kondycja przed i po… diecie

Wielu chociaż raz próbowało się odchudzać, ale niewielu z nich zdaje sobie jakim dobrodziejstwem dla zdrowia jest taki krok. Większość traktuje dietę jak kosmetyk i w ogóle nie bierze pod uwagę jej zdrowotnych konsekwencji. Co za tym idzie często wybieramy niezdrowe diety. Ale wróćmy do wpływu jaki odchudzanie ma nie tylko na wygląd, ale i ogólną kondycję organizmu.

W miarę jak nadmiar kalorii z naszego pożywienia zamienia się zapasy w postaci szpecącej tkanki tłuszczowej każdy wysiłek fizyczny pochłania nam więcej energii. Jednocześnie zapas ów upewnia ciało, że będzie w stanie przetrwać ekstremalne okresy w życiu. Teoretycznie więc wszystko jest w porządku poza dyskomfortem jaki odczuwamy przy konieczności ruchu.

Nasze zdrowie i samopoczucie pogarsza się z każdym następnym kilogramem, a zmuszone do nadmiernego wysiłku stawu odmawiają posłuszeństwa. Odczuwamy ból. Cierpi też kręgosłup, który musi dźwigać teraz dużo więcej niż normalnie. Dodatkowo organizm traktuje zgromadzony tłuszcz jako cukier, co może spowodować cukrzycę. Otyli ludzie, nawet przy najmniejszym ruchu, zachowują się tak jakby podejmowali się prawdziwego maratonu, a oddech staje się ciężki. To z kolei jest prostą drogą do np. astmy.

Przerost tkanki tłuszczowej jest szkodliwy dla serca i całego układu krążenia. Abstrahując od złego cholesterolu, którego duże ilości zawierają dania typu fast-food, taki ciężar powoduje zmęczenie mięśnia sercowego, który musi dostarczyć teraz krew dla znacznie większej masy organizmu i podwyższa ciśnienie. Wysokie ciśnienie z kolei zwiększa ryzyko zawału serca i ślepoty.

To są główne przyczyny dla których osoby otyłe powinny znaleźć w sobie cheć do odchudzania i założyć przy tym odpowiedni program ćwiczeń fizycznych. Codzienna kontrola nad tym co i jak jemy ma dużo większe znaczenie dla zdrowia i urody, niż jakakolwiek drakońska dieta. Traktowanie odchudzania jak chwilowego kaprysu może co najwyżej nie narazić na szwank poczucia własnej wartości, ale nie ma wiele wspólnego ze zdrowiem.

Udana dieta to nie tylko więc lepszy wygląd, ale generalnie dużo lepsza kondycja organizmu. Ciśnienie i poziom cholesterolu wracają do normy, a zdolność do aktywności fizycznej wzrasta nieporównanie. Poranny jogging nie jest już problemem, a ciało nie poci się przy najmniejszym wysiłku. Większa energia szybko przekłada się na stan optymizmu i pewność siebie. No i nie zapominajmy o sednie diety – wyglądamy o niebo lepiej niż kiedyś.

Tak wygląda kwestia naszego stanu zdrowia w kontekście odchudzania i prawie każdej diety. Nie ma wątpliwości, że nie podejmując postanowienie o jej rozpoczęciu, nie możesz mieć na uwadze tylko lepszej figury itp. Po pierwsze nie wybierzesz dobrze, a po drugie ominiesz sedno problemu, czyli konieczności dążenia do zachowania się w dobrym zdrowiu do samej starości

Aby znalezc wiecej informacji dot. zdrowego i bezpiecznego odchudzania sprawdź

Sliminazer

Polecam Ci:

depresin stosowanie I gastramin cena I varicolen skład I moctivin skład